Julie Coulombel

Ostéopathe pour sportif à Fontenay-le-Fleury

Les bienfaits de l’ostéopathie pour les sportifs

Différents symptômes peuvent survenir chez le sportif et peuvent donc altérer sa performance, que celle-ci soit de haut de niveau ou non. L’ostéopathie peut vous aider à retrouver un état d’équilibre en libérant les tensions et en remobilisant les articulations, les muscles, les ligaments, etc… Un sportif peut prendre rendez-vous avec un ostéopathe à différents moments : pour une reprise de l’activité, une préparation à une compétition, en cas de douleur ou de blessure, en post-blessure, en phase de récupération post-compétition.

Ostéopathie chez les sportifs de tous les niveaux

L’ostéopathie chez le sportif s’adapte à tous les niveaux, que vous soyez débutant, professionnel, en reprise d’activité, enfant ou adulte. Le but étant de vous permettre de pratiquer votre activité en toute sérénité et sans aucune douleur.

Quand consulter un ostéopathe à Fontenay-le-Fleury ?

Action préventive :

  • En cas de début ou de reprise d’une activité physique
  • Préparation d’une compétition ou d’une épreuve sportive
  • Récupération après un effort, une épreuve…
  • Bilan ostéopathique

Aspect curatif :

  • Après tout traumatisme ou chute sans lésion visible sur les examens complémentaires 
  • Après une entorse de cheville, fracture, post-chirurgie…
  • Tendinopathie (tennis elbow, coiffe des rotateurs, moyen fessier, essuie-glace, patte d’Oie…
  • Troubles nerveux : sciatique, cruralgie…
  • Troubles musculo-squelettiques : lombalgie, cervicalgie, douleur de genou, hanche, douleur musculaire, crampes, périostite…
  • Épine calcanéenne, aponévrosite plantaire…
  • Trouble du sommeil, stress…
  • Troubles digestifs : ballonnement, diarrhée, constipation, reflux…

En corrigeant des pertes de mobilités des tissus et en libérant les tensions articulaires, musculaires, ligamentaires, des fascias par exemple, cela va permettre au sportif diminution de ces douleurs s’il y en a et donc une amélioration de ces performances. La séance d’ostéopathie se concentrera à redonner de la souplesse, de l’élasticité et un équilibre à l’ensemble des tissus du corps, mais également à améliorer le potentiel et la puissance musculaire, capacité respiratoire et la mobilité articulaire. 

La répétition des mouvements et les entrainements plus ou moins intensifs peuvent parfois être à l’origine de déséquilibre et donc de tensions musculaires. Les étirements peuvent vous être bénéfiques dans un premier temps, mais si la douleur persiste une consultation d’ostéopathie peut se révéler utile. En effet, les mouvements répétés sur une zone douloureuse peuvent parfois être à l’origine de tendinopathies. Le travail de l’ostéopathe va être de déceler les zones dysfonctionnelles. En travaillant donc de manière globale sur le corps et en remobilisant ces zones, cela va permettre une diminution des tensions musculaires et ainsi de la douleur.

Afin d’avoir un impact sur la récupération du sportif, l’ostéopathe va axer son temps de traitement principalement sur une visée plutôt circulatoire. L’objectif est une amélioration de la circulation sanguine en termes de qualité, afin que les toxines soient éliminées du muscle le plus rapidement possible dans les cas de crampes musculaires, courbatures, tendinopathies…

Après une entorse, une chute, un traumatisme ou un arrêt prolongé de l’activité, votre ostéopathe peut également intervenir en travaillant en pluridisciplinarité avec d’autres professionnels de santé (kinésithérapeute, médecin généraliste…). Vous évitez des séquelles et vous permettre de récupérer au mieux et au plus vite sont les priorités de votre ostéopathe.

 

L’ostéopathie chez l’enfant sportif

La pratique d’un sport, intensive ou non, durant l’enfance peut parfois être à l’origine de certaines douleurs. L’ostéopathie peut intervenir après des chutes ou des traumatismes consécutives à la pratique de l’activité physique de l’enfant. De même, avec la croissance, des tensions peuvent apparaître, l’objectif sera alors de conserver l’équilibre de leur corps en remobilisant de manière douce et en libérant les zones musculaires, articulaires, ligamentaires ou viscérales si besoin. Suivre l’enfant dans son développement et lui donner les clés pour s’exprimer pleinement dans son sport sont les bases de la consultation.

Déroulée d’une séance d’ostéopathie pour sportifs

Que le sportif consulte pour de la prévention ou à titre curatif, l’important est de convenir d’un objectif avec votre ostéopathe. Ce dernier est là pour mettre en place un axe de traitement qui vous convient le mieux et qui permettra de poursuivre durablement votre sport sur le long terme. 

À la fin de chaque consultation, vous repartirez avec des conseils spécifiques pour permettre la durabilité de la séance à la maison.

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À propos

Membre du réseau RESENDO (endométriose ville-hôpital) et EndoFrance

Diplômes et formations obtenus

  • 2021 : Diplôme d’ostéopathe D.O, Institut Dauphine d’Ostéopathie
    Ostéopathie périnatale : suivi de grossesse et préparation à l’accouchement – Techniques au ballon
  • 2021 : Dysfonctions endocriniennes et ostéopathie - Valérie Namer
  • 2021 : Endométriose : l'affaire de tous - PNS - MOOC
  • 2021 : Ostéopathie périnatale : suivi de grossesse et préparation ostéopathique à l'accouchement, techniques au ballon - Erwann FABRE, Tiphaine JEANNE
  • 2022 : La sphère gynécologique en ostéopathie : de la femme embryon à la ménopause - Anne MACQUET
  • 2022 : Neurologie et gynécologie - Formation continue santé
  • 2022 : Ostéopathie pédiatrique pratique et ludique, de la naissance à la marche libre (0 à 18 mois) - Isabelle TOUSCH
  • 2022 : Syndromes douloureux associés à l'endométriose - Les traitements de premières lignes - Éric BAUTRANT, Chloé LACOSTE
  • 2023 : 8ème journée de formation du centre de l'endométriose - Groupe Hospitalier Paris Saint Joseph
  • 2023 : Freins restrictifs buccaux et troubles de la succion - Caroline DE VILLE
  • 2023 : Ostéopathie pédiatrique : les mythes de l'allaitement - Carole HERVÉ, Agathe WAGNER
  • 2023 : Supervision du raisonnement clinique - Université de Genève, Université de Montréal
  • 2024 : Bases fondamentales des troubles oro-myo-fonctionnels - Causés et conséquences - Dr Cédric BOURGEOIS

Contacter le cabinet d’ostéopathie près de Fontenay-le-Fleury

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ostéopathe Montigny-le-Bretonneux

Du lundi au vendredi : 09:00–20:00
Samedi : 09:00–14:00
Fermé le dimanche

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Centre de la périnatalité et de la femme
507 rue Abel Guyet,
78370 Plaisir

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